Czy chodziło Ci o: "bialko otręby"?
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. sześć %-)
Witamina jest witamina z własnościami antyutleniacza, ważnymi dla ochrony oka i wzrostu kości; białko i synteza hormonu (zawierająca GH i testosteron); popiera konserwację tkanki. Pomaga zredukować podatność do infekcji. Podstawowy dla zdrowej skóry, dobrej krwi, wyskokowych kości i zębów, nerek, pęcherza, płuc i błon. # Acesulfame - K Sztuczny [...]
Dziennik Kuby - konspekt po dzienniku str 283
2013-12-23 poniedziałek Regeneracja / dzień - 8 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 92,5 Waga tłuszczu 14,4 Zapotrzebowanie 2 306 Dieta 3 538 Bilans 1 232 DIETA / SUPLE MAKRO Kcal Białko Węgle [...]
Dziennik Kuby vol. 2
2016-03-03 czwartek - DNT IF v1 / dzień - 123 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 95,9 BF 19,1 Zapotrzebowanie 2 330 Dieta 1 679 Bilans -651 DIETA / SUPLE CZAS POSTU - 16,5h CZAS UCZTY - 7,5h MAKRO [...]
Dziennik Kuby vol. 2
2016-03-07 poniedziałek - DNT IF v1 / dzień - 127 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 94,9 BF 19,5 Zapotrzebowanie 3 062 Dieta 2 766 Bilans -296 DIETA / SUPLE CZAS POSTU - 16,5h CZAS UCZTY - 8,5h MAKRO [...]
Dziennik Kuby vol. 2
2016-03-08 wtorek - DT IF v1 / dzień - 128 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 95,4 BF 18,6 Zapotrzebowanie 3 043 Dieta 2 411 Bilans -632 DIETA / SUPLE CZAS POSTU - 14,5h CZAS UCZTY - 8h MAKRO Kcal [...]
prosze bardzo ęęłęó # (Retinol) Witamina jest witamina z własnościami antyutleniacza, ważnymi dla ochrony oka i wzrostu kości; białko i synteza hormonu (zawierająca GH i testosteron); popiera konserwację tkanki. Pomaga zredukować podatność do infekcji. Podstawowy dla zdrowej skóry, dobrej krwi, wyskokowych kości i zębów, nerek, pęcherza, płuc i [...]
Witamina jest witamina z własnościami antyutleniacza, ważnymi dla ochrony oka i wzrostu kości; białko i synteza hormonu (zawierająca GH i testosteron); popiera konserwację tkanki. Pomaga zredukować podatność do infekcji. Podstawowy dla zdrowej skóry, dobrej krwi, wyskokowych kości i zębów, nerek, pęcherza, płuc i błon. # Acesulfame - K Sztuczny [...]
TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA
2013-10-12 sobota - DT Cykl - 9 / dzień - 34 po wczorajszym treningu nóg czuję się jakbym wpadł pod tira, uda rozbite totalnie, chodzę jak jakiś inwalida wchodzenie po schodach jest jakimś koszmarem wczorajszy trening zrobił z moich nóg totalną miazge PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 90,1 Waga tłuszczu [...]
Dziennik Kuby vol. 2
2015-01-02 piątek dziś nietypowo rano tenis, 2 godzinki dość intensywnie miska dziś czysto, to już 4 dzień na detoxie %-) powoli zaczynam odczuwać lekkie ssanie jutro spróbuję uderzyć na siłkę, ale to dalej trening luźny na roztrenowanie, od poniedziałku siłka na 100% DIETA / SUPLE MAKRO Kcal Białko Węgle Tłuszcz [...]
Dziennik Kuby vol. 2
2015-11-04 środa - DNT Cykl - 16 / dzień - 3 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 94,2 Waga tłuszczu Zapotrzebowanie 2 314 Dieta 2 194 Bilans -120 DIETA / SUPLE MAKRO Kcal Białko Węgle [...]
Dziennik Kuby vol. 2
2015-11-26 czwartek - DNT IF v1 / dzień - 25 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 97,8 Waga tłuszczu 21,1 Zapotrzebowanie 3 213 Dieta 2 504 Bilans -709 DIETA / SUPLE CZAS POSTU - 14,5h CZAS UCZTY - 7h MAKRO [...]
Dziennik Kuby vol. 2
2016-02-29 poniedziałek - DNT IF v1 / dzień - 120 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 97,2 BF 20,3 Zapotrzebowanie 3 090 Dieta 2 050 Bilans -1 040 DIETA / SUPLE CZAS POSTU - 16h CZAS UCZTY - 8h MAKRO Kcal [...]
Dziennik Kuby vol. 2
2016-03-01 wtorek - DNT IF v1 / dzień - 121 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 95,3 BF 19,4 Zapotrzebowanie 2 324 Dieta 2 022 Bilans -302 DIETA / SUPLE CZAS POSTU - 16h CZAS UCZTY - 7,5h MAKRO Kcal [...]
Proszę bardzo tu jest dalszy ciąg do poszczególnych punktów mam nadzieję że teraz będzie lepiej. Dalszy ciąg do punktów: Ad.1 Tłuszcz- przyjaciel czy wróg? Nie wolno nam zapominać o tym, że podobnie jak białka, węglowodany i masę innych składników tak i tłuszcze niezbędne są do prawidłowego funkcjonowania organizmu, gdyż biorą aktywny udział w [...]
TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA
2013-10-16 środa - DT Cykl - 9 / dzień - 38 po wczorajszym maratonie w tenisa nie czuję jakiegoś zmęczenia, jedynie od wczorajszego biegania prawie zrobił mi się odcisk na stopie, wczoraj było naprawdę mega, a kondycja u mnie wymiata bo dziś w sumie też bez problemu zagrałbym z chęcią takiego tenisa jak wczoraj, no ale dziś [...]
TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA
2013-10-21 poniedziałek - DT Cykl - 10 / dzień - 1 pierwszy dzień cyklu ten tydzień idzie na luźno, od przyszłego tygodnia jazda na 100% od dziś uruchamiam kreatynke PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 90,9 Waga tłuszczu 12,4 Sen 7,0 Zapotrzebowanie [...]
Dziennik Kuby vol. 2
2014-06-07 sobota Regeneracja / dzień - 6 ze względu na zbyt ostro spadającą wagę robię weekend mocno czitowy, na sporym plusie w bilansie PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 90,1 Waga tłuszczu 14,3 Zapotrzebowanie 2 917 Dieta 4 439 Bilans [...]
Dziennik Kuby vol. 2
2014-06-08 niedziela Regeneracja / dzień - 7 PARAMETRY PODSTAWOWE po wczorajszym ostrzejszym przyczitowaniu odczyty na tanice zgłupiały totalnie, w okoliacha wtorku/środy powinno wrócić na właściwe tory Waga 91,8 Waga tłuszczu 11,5 Zapotrzebowanie 3 592 [...]
Dziennik Kuby vol. 2
no dobra mamy ten nowy rok, więc zaczynamy oficjalnie, bo nieoficjalnie miska leci (prawie) na czysto od wtorku trening i aeroby na 100% zaczynam od jutra małe podsumowanie okresu masowego robię drugi raz masę i niestety drugi raz w tym okresie odpuściłem całkiem bieganie gdzie oprócz tenisa nie było żadnej aktywności aerobowej, trochę szkoda bo [...]
Dziennik Kuby vol. 2
2015-01-18 niedziela dziś dzień biegania wieczorkiem wskoczyłem w szmaty i ogień biegło mi się na tyle dobrze że poszło 35 minut, tętno średnie 136, tempo słabawe ale nie chce wchodzić na wyższe miska czystko, choć w miejsce ryżu wrzuciłem bułki żytnie na które nachodziło mnie ostatnimi czasy waga dziś rano pokazała 100,6kg, waga tłuszczy 20,2kg [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
